Hallo, ich bin Karina – und hinter dem RuheRaum steckt eine ganz persönliche Idee.

Ich bin examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin, Entspannungstrainerin, alleinerziehende Mama von drei Kindern und Gründerin des RuheRaums by Karina.

Ich kenne einen Alltag, in dem man viel Verantwortung trägt, für andere da ist und oft einfach funktionieren muss – sowohl aus meiner Arbeit in der Pflege als auch aus meinem eigenen Familienleben.

Gerade als Mama weiß ich, wie schnell die eigenen Bedürfnisse zwischen Terminen, Verpflichtungen und dem ganz normalen Alltag hintenangestellt werden. Oft kümmern wir uns um alle anderen und merken erst spät, dass unsere eigenen Akkus längst leer sind.

Genau deshalb ist für mich eines besonders wichtig geworden: Zeit für sich selbst sollte kein Luxus sein.

So entstand der RuheRaum

Aus diesem Gedanken ist mein RuheRaum entstanden.

Ich wollte einen Ort schaffen, an dem Menschen für einen Moment aus ihrem Alltag aussteigen dürfen. Einen Ort ohne Leistungsdruck und ohne das Gefühl, noch etwas erledigen, erreichen oder perfekt machen zu müssen.

Hier darfst du einfach ankommen, durchatmen und dir bewusst Zeit für dich nehmen.

Mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung hat alles begonnen. Nach und nach ist daraus die Idee entstanden, einen Ort mit unterschiedlichen Angeboten für verschiedene Menschen und Lebensphasen zu schaffen.

Heute gehören deshalb nicht nur klassische Entspannungskurse zum RuheRaum. Auch Pilates, Angebote für Kinder, Eltern mit Babys sowie spezielle Entspannungsangebote für Menschen aus der Pflege und pflegende Angehörige finden hier ihren Platz.

Warum mir der RuheRaum so wichtig ist

Ich möchte zeigen, dass Entspannung nicht kompliziert sein muss und auch nicht erst dann beginnen sollte, wenn eigentlich schon alles zu viel geworden ist.

Und ich glaube nicht daran, dass es die eine Entspannungsmethode für jeden Menschen gibt.

Manchmal tut es gut, still zu werden.
Manchmal brauchen wir Bewegung.
Manchmal möchten wir uns austauschen.
Und manchmal brauchen wir einfach einen Moment, in dem niemand etwas von uns möchte.

Deshalb möchte ich im RuheRaum verschiedene Möglichkeiten schaffen, damit jeder seinen eigenen Weg zu mehr Ruhe und Wohlbefinden finden kann.

Der RuheRaum soll ein Ort sein, an dem du für einen Moment nicht funktionieren musst.

Ein Ort zum Ankommen.
Zum Durchatmen.
Zum Loslassen.
Und zum Krafttanken.

Denn Zeit für dich ist kein Luxus. 🤍

Karina
RuheRaum by Karina